Živila za boljši spanec: ne jemo hrane, bogate s sladkorjem

Hrana, ki vsebuje triptofan, aminokislino, ki pomaga pri nastajanju serotonina, nas hitreje in laže zaziba v spanec, kažejo raziskave. Na seznamu tovrstnih živil so meso (govedina, jagnjetina, puran in piščanec), … · Slovenske novice · 1d

zdravje hrana spanje živila objavi tvitaj

Mesec dni je zjutraj na prazen želodec pila vodo: kar je sledilo, je bilo presenetljivo

Oseba trdi, da je s to terapijo dosegla izjemne rezultate. 😯 Med Japonci je razširjena tako imenovana 'vodna' terapija. S tem receptom naj bi dosegali zdravo in dolgo življenje. Je … · Metropolitan.si · 3d

japonska voda terapija objavi tvitaj

Poceni in enostavna jed: idealna za vso družino in tudi za tiste, ki želite shujšati (za pripravo potrebujete le 15 minut)

Če se sprašujete, kaj bi si privoščili za hitro in enostavno kosilo ali večerjo, lahko izberete priljubljeno jed iz bučk. Bučke so sicer prava zakladnica številnih hranil, med katerimi so … · Aktivni.si · 6d

bučke obrok recept bučkini polpeti objavi tvitaj

Do fit postave brez odrekanja! Razkrivamo recepte, s katerimi vam bo uspelo!

Vsi smo se že kdaj podali na pot preoblikovanja telesa ali izgube odvečnih kilogramov in se po nekaj dnevih ali tednih srečali z ogromno oviro, ki jo predstavlja odrekanje. Večini … · Siol.net · 1t

• Razkrivamo recepte, po katerih kuhajo udeleženke Fit akademije · Siol.net · 1t

fit akademija patricia pangeršič advertorial vadba zdrava prehrana objavi tvitaj

2 novici

K za kri in kosti

Vitamin K sodeluje pri procesu strjevanja krvi, kar pomaga preprečevati čezmerne krvavitve po poškodbi ali operaciji. Študije so pokazale, da lahko pomaga ohranjati zdravje kosti, preprečuje bolezni srca in celo … · Slovenske novice · 1t

zdravje kosti prehrana kri objavi tvitaj

Ta živila vsebujejo veliko kalija (in zakaj ga nujno potrebujete)

Kalij se običajno ne znajde med prehranskimi dopolnili, ki jih jemljete vsak dan, zato vas bomo opomnili, zakaj ga telo potrebuje. Kot boste videli, kalij vsebuje veliko živil, zato ne … · Aktivni.si · 2t

kalij živila s kalijem objavi tvitaj

Preprosti ukrepi, ki vam bodo pomagali pri hujšanju

V svetu, kjer nas obkrožajo nenehne informacije o hitrih dietah in čudežnih rešitvah za izgubo teže, je lahko težko najti preproste in učinkovite metode hujšanja, ki dejansko delujejo. Vendar pa … · Aktivni.si · 2t

dieta preprosti ukrepi za hujšanje ukrepi za hujšanje izguba telesne teže kalorični deficit objavi tvitaj